Informazioni teoriche e pratiche per una sana e consapevole pratica dello yoga

Scaricatevi il pdf cliccando direttamente sul titolo qui sopra

“Cosi  come attualmente lo yoga viene presentato nel mondo moderno troviamo una difficoltà in comune tra tutte le scuole e cioè una carenza nel cosiddetto “lavoro preparatorio”. E’ di somma importanza comprendere la relazione tra lavoro esterno, bahiranga sadhana, e lavoro interno, antaranga sadhana, nella pratica yogica, yoganga sadhana. 

Con questa conoscenza possiamo usare con intelligenza  la forma fisica, invece che negarla, poiché essa è il nostro primo strumento di lavoro, curandola particolarmente pur senza far essa violenza o viziarla.”

Per questo motivo invito ad approfondire questa tematica molto interessante con il PDF del maestro ricercatore Tiziano Grandi che ringrazio per la condivisione e la concessione di diffondere gratuitamente questo testo.

“Lo Yoga rappresenta l’arte di fondere insieme, attraverso una equilibrata integrazione,  in una sola tutte le diverse forze.”

Ricordatevi di prendere visione del video connesso al documento, come suggerito dal maestro Grandi: